Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.

Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.

ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.

Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.

Очень эффективная тренировка для вертикального и горизонтального шпагата под чутким управлением тренера. Максимальный разогрев мышц и суставов

Помогает уменьшить как физическое, так и эмоциональное напряжение, мягко потянуть мышцы и связки, улучшить гибкость тела и восстановить силы.

Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.

Бережная тренировка с фокусом на ваши внутренние ощущения, в течение которой вы познакомитесь со своим телом и гарантированно почувствуете себя лучше.

Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.

Направление основано на движениях из классической хореографии и балета, которые сочетаются с упражнениями из стретчинга и пилатеса.

Зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.

Разновидность фитнеса в сочетании танцев под зажигательную музыку. Это шумная и яркая танцевальная вечеринка, главными гостями и участниками которой являются дети.

Увлекательная и очень полезная тренировка для детей. 
Включает в себя: Эстетическую гимнастику для детей, растяжку у станка и современную хореографию. 

Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Занятия подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.

Высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен - гамаков. Идеальное направление для начинающих тренироваться с гамаком.